Férias: descanso faz bem a corpo e mente – Jornal Todo Dia

Período deve ser bem aproveitado para recarregar as energias e garantir uma boa volta ao trabalho segundo matéria do Jornal Todo Dia em que o Diretor Geral da SM Consultoria, Treinamentos e Palestras Engenheiro Sergio Miorin foi entrevistado. A matéria foi ao ar no dia 19 de Janeiro de 2014.

Depois e trabalhar durante um ano, é fácil notar como a produtividade cai, seja do funcionário ou até mesmo do empregador. Estresse, falta de criatividade e mau humor são alguns dos sintomas que a mente e até o corpo precisam de um descanso. É neste momento que as férias começam a ser o maior dos desejos.

Desejo esse que não é nada mais do que um direito garantido pela legislação brasileira. AS férias são uma forma de “recarregar as energias” e, se bem usufruídas, podem garantir melhora no desempenho na volta ao trabalho. Se mal usadas, podem tornar a volta ao trabalho ainda mais cansativa do que a saída para os 30 dias de descanso.

Segundo o professor de Gestão de Pessoas da IBE-FGV Sergio Miorin, este período deve ser aproveitado para relaxar e se esquecer dos problemas de trabalho. “Uma importante dica é planejar as férias com antecedência. O profissional não deve levar para as férias as preocupações e os problemas do trabalho”, orientou o especialista.

O importante é viajar para um lugar em que nunca visitou. “Isso é um diferencial para a viagem. Quando visitamos sempre o um mesmo lugar, podemos acabar entrando em uma “rotina turística”, ao passo que nas férias, o objetivo é fugir da rotina. Outra sugestão é ir a um lugar calmo, isso ajuda a relaxar e muito.”, indicou o professor.

Portanto, o importante é que o profissional se desligue do trabalho, não cheque e-mails e não atenda o celular para solucionar problemas do escritório. “Porém, pode se aplicar uma regra para minimizar o problema: verificar o e-mail uma vez por dia e ter um horário para as pessoas ligarem, por exemplo, das 13h às 14h”, explicou Miorin.

Maior produtividade

O descanso, na visão do professor, é extremamente importante. Caso o colaborador ou empresário não tenha esse período, a produtividade não atingirá os objetivos planejados. “A pessoa necessita desse tempo de descanso e esse período precisa ser de 30 dias, tempo no qual não deve fazer contato com a empresa todos os dias, pois, caso contrário sob o aspecto psicológico o indivíduo fica com a impressão de que não está de férias”. explica.

Apos esse descanso, os ganhos são tanto para a empresa quanto para o funcionário. “As pessoas terão uma produtividade maior, uma motivação alta, muita energia, contribuindo assim para atingir as metas e objetivos do planejamento estratégico da organização”, destaca.

Já sobre a venda de férias, o professor é direto: não vale a pena. “Sou completamente contra vender férias. Normalmente a pessoa usufrui 20 dias e vende outros 10 para a empresa. Esse benefício financeiro que as pessoas acham que estão tendo, por quais motivos forem, não serão benefícios , pois a falta de descanso poe desencadear até mesmo doenças”, alerta.

Lição Aprendida

Quem aproveitou as férias neste final de ano foi a jornalista Thiane Mandieta, 25. “Saí de férias no dia 24 de dezembro e voltei na última terça. Acabei viajando com minhas amigas para Ubatuba no reveillon e acredito que consegui descansar bem durante meus 20 dias de férias”, contou Thiane, contado que deixou em haver os outros 10 dias a que tem direito. “Sinto com ose eu tivesse conseguido recarregar minhas energias, além de meu ânimo para trabalhar ter aumentado. Apenas no primeiro dia de volta das férias que é um pouco ruim porque temos que nos readaptar á rotina, mas já estou por dentro de tudo”, completou.

A publicitária Carla David, 27, também aproveitou as férias para repor as energias. “Não fiz muitas coisas interessantes, mas pude viajar no natal e descansar bem, além de ter aproveitado o tempo para ir atrás de algumas coisas para o meu casamento”, contou. Ela que entrou de férias no dia 17 de dezembro, também disse conseguir ter se desligado do trabalho, ainda que checasse os e-mails da agência onde trabalha . “Sempre dava uma olhadinha em meus e-mails da agência para saber o que estava acontecendo , se havia alguma solicitação de cliente urgente, mas como nos organizamos para outra pessoa atender as minhas demandas no período, ficou um pouco mais fácil desligar e relaxar. Foi muito bom poder sair da rotina”, disse a publicitária.

Veja abaixo a matéria como ela foi publicada no Jornal Todo Dia: